co jeszcze

tylko chodzi o to ze ja przed aerobami mam trening siłowy a po nim wale aeroby zapomniuałem wczesniej o tym napisac no to kiedy maoze jakies 30 min po aerobach ten gainer a kawa przed aerobami nie zaszkodz i co daje przyspiesza spalanie tkanki?mam jeszcze jedno pytanko czy jes sens brac kreatyne na redukcji???

a co do tego mono mogę jeszcze dołożyć jakieś carbo, czy na pierwszy cykl sama kreta ?

[...] później ustal ja tak abyś miał dodatni bilans kaloryczny, wtedy masa na pewno pójdzie w górę. Z supli mysle że nie ma co kombinować i nadal pozostać przy pojedyńczej formie kreatyny... Mono/Jabłko. Do tego ewentualnie białko/carbo/gainer w zależności od tego czy bd Ci czegoś brakowało w diecie. No i jeszcze dorzuciłbym Witaminki Olimpa Multiple.

mam jeszcze jedno pytanie bo kumpel mi doradza AM/PM 2 kilo serwatki i jablczan kreatyny co sadzicie o tym? bo nie wiem moze chce zarobic bo on sprzedaje :P:P

to co by zastapic omka??? mam jeszcze testobolin i propiobolin z unichemu

Planuje bic tak: 1-9 100mg prop e2d (3x10ml) ewetualnie do tego 1-5 30mg meta ed (100tabs x10mg) i jeszcze ile bym potrzebował HCG I Clomidu ? i czy 100mg co 2 dni to dobrze czy mało ? Zmieniony przez - zozaju w dniu 2015-02-08 16:20:20

Ale po co chcesz wysoko skakać? Nie kumam Cię nic a nic! I to jeszcze cykl sterydowy na to miałby pomóc - phiiiiiii!

K... nie dosc ze dalej mi dzisiaj boli to jeszcze zrobila sie opuchlizna nad lokciem :( Moze lodem oblozyc to miejsce czy co?

widzisz ile opini krazy po swiecie. szkoda mi bylo na*****a Micz ale no co poradze wyrzucilem ale mam jeszcze z 24 to tak strasznie nie zalowalem. powodzenia w zdobywaniu tytulu ratownika nastepny krok to juz Mistrzostwo Polski. pozdro

luki moja rozpiska bazowala na tym iz masz po jednej puszcze kazdego z matrixow jesli chcesz brac 2 porcje valouta dziennie to super ale zaproponuje ci w tej opcji jeszcze ciekawsze rozwiazanie i cos co faktycznie musi dopompowac dni n/t valout przed sniadaniem i popoludniu na pusty zoladek treningowe valout przed sniadaniem nx przed treningien 2 [...]

Dobre Nic do Ciebie nie mam,chetnie odpowiem na pytania,a moja frustracja wzięla się stad,ze nie dość ze wtedy forum chodziło albo nie chodziło,to jeszcze w całym dziale ponad połowa pytań miała w tytule "kreatyna" i suma summarum wkurzyłem się na ten cały bajzel Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol [...]

a jeszcze jedno co jest lepsz dekstroza, tauryna czy d-ribosa

pts00, Jodan- mała pomyłka z tym juniorem Bimber ma chyba 22 lata conajmniej więc nie pasuje. Za bardzo się pospieszyłem Jodan, widzę, ze kojarzysz jeszcze to co pisałem o naszym Trenerze. Nie ma to jak dobra reklama.

[...] na mysli piszac o srodkach z wyzszej polki niestety prawda jest taka ze rynek pl zalany jest gownem i jak sobie sam czegos nie przywieziesz to raczej nie kupisz dlatego pytalem pozwolisz ze spytam jeszcze raz jakbys mial brac boldenon to ktory bys bral?? czy w ogole bys sie na jakis zdecydowal? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-02 23:41:01

Po Co Sok jeszcze ? Wsypujesz Kreatyne i Carbo wlewasz wody i pijesz odrazu - odrazu po treningu. W inne pory odpuść Carbo chyba że masz jakieś zajęcia aerobowe to mozesz rozmieszac z woda i popijać w czasie ich trwania Gainera mozesz dodać do kreatyny i wypic po treningu zamiast tego carbo tyle ze na wodzie. i ogólnie Gainera jesli nie mozesz [...]

Jak masz kasę to ja bym stawiał na sprawdzone produkty, np. Jumbo ze Scitec Nutrition. Wiem, że ten gainer nieźle działa i dlatego go polecam, ale oczywiście dieta, dieta i jeszcze raz dieta:) ważne co jesz i ile jesz, są produkty, które zwiększają łąknienie, u mnie są to np. ostre przyprawy albo dodatki typu koncentrat papryczek chili:)

[...] dluzej niz 15minut , kolana straszne bole , do tego przez biodra niemoglem spac bolaly takze przy jezdzeniu autem lokcie bolaly . Zszedlem do 3iu i puszcza bola kolana jeszcze i nadgarstki troche. Szczegolnie palilo dlonie i nadgarstki przy martwych . Teraz wrzucam ten humatrope ale co do nordi to napewno ten sen jest super. Skoncze huma [...]

[...] treningowej. Akurat żona jest krwiodawcą to lekarz zaleca aby dzień przed i w dzień po oddaniu krwi intensywnie nie trenować. Ale w praktyce wiem jak to wygląda, że nikt się za bardzo tym nie przejmuje i oddanie krwi traktuje się jak kolejny element dnia. A dodatkowo jeszcze premiowany dwoma dniami wolnymi w pracy co też ma wpływ ;-)

Hm... załóż tarczę dobrą z defense co najmniej 6 i defense rate 10, do tego hełm dajmy na to +4 do defense buty i portki razem z 10 i jeszcze zbroja +10 razem wyjdzie tyle że 3 szczały przetrzymasz Dark Knight lvl 20 @ Maya 2 Server nick TJM_SFD -:- http://www.muonline.com

Mesomorpha wydaje się być mało ekonomiczny. 2 puszki musiałbym dokupić do kreatyny na cykl. ;) S.A.W hmm zerknę na skład zobaczymy co tam jest. A coś innego ktoś może mi jeszcze polecić?